Sin ansiedad con séneca

Autor: Jana Capri y Charan Díaz
Sumérgete en las enseñanzas del filósofo Séneca adaptadas al mundo moderno y descubre cómo aplicar la filosofía estoica para vivir una vida más tranquila y plena.

Sinopsis:
Este libro presenta 79 preguntas sobre la vida y sus respuestas, adaptadas a un lenguaje contemporáneo y accesible. Los autores integran reflexiones psicológicas que te ayudarán a profundizar en los mensajes y a adoptar una actitud más serena ante los desafíos cotidianos, ya sea en el amor, el trabajo, la familia, las relaciones sociales o la salud. Estas enseñanzas te proporcionarán perspectiva y elevarán tu conciencia, guiándote hacia una vida con menos ansiedad y mayor equilibrio.

¿Qué encontrarás en este libro?
Reflexiones prácticas: Aplicación de la filosofía estoica a situaciones de la vida diaria.

Perspectiva psicológica: Análisis que complementan las enseñanzas de Séneca con enfoques modernos de la psicología.

Herramientas de crecimiento personal: Estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y promover una actitud más calmada y consciente.