Neuro felicidad

Autor: Dra. Ana Asensio
Sumérgete en las enseñanzas de la neurociencia para comprender cómo la química de tu cerebro influye en tu bienestar y cómo puedes aprovecharla para vivir una vida más plena y feliz.

Sinopsis:

En "Neurofelicidad", Ana Asensio explora cómo neurotransmisores como las endorfinas, la serotonina, la dopamina y la oxitocina pueden convertirse en herramientas poderosas para combatir el estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza. La autora ofrece estrategias basadas en la neurociencia para optimizar la función cerebral y mejorar la salud mental, destacando que no solo el cerebro, sino también otros órganos como el corazón, el hígado y el intestino, poseen memoria neuronal que afecta nuestras emociones y comportamientos.

¿Qué encontrarás en este libro?

Comprensión profunda de la química cerebral: Aprende cómo funcionan los neurotransmisores y cómo influyen en tus emociones y comportamientos.

Estrategias prácticas: Descubre técnicas para regular la química de tu cerebro y promover sentimientos de bienestar y felicidad.

Enfoque holístico: Explora la interconexión entre el cerebro y otros órganos en la gestión de emociones y cómo esto impacta en tu salud integral.